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한국노인체육학회> 한국노인체육학회지> ‘단태권도 기공’ 프로그램이 여성노인의 신체구성 및 혈액성분에 미치는 영향

‘단태권도 기공’ 프로그램이 여성노인의 신체구성 및 혈액성분에 미치는 영향

The Effect of ‘Dahn Taekwondo Ki Gong’ Programs on Body Composition and Blood Components of the Elderly Women

윤태기
  • : 한국노인체육학회
  • : 한국노인체육학회지 4권1호
  • : 연속간행물
  • : 2017년 12월
  • : 23-30(8pages)

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본 연구는 단태권도 기공 프로그램에 참가한 노인여성 34명을 대상으로 12주간의 단태권도 기공 프로그램을 실시한 후 참여 전과 후의 신체구성과 혈액성분 변인들의 변화를 살펴보았고, 다음과 같은 결과를 얻었다.
첫째, 단태권도 한방기공 프로그램은 노인 여성의 신체구성을 변화시킨다. 특히 근육량은 긍정적으로 변화시키고, 체중, 체지방량, 체지방률, WHR(복부비만)은 감소시킨다.
둘째, 단태권도 한방기공 프로그램은 노인 여성의 혈액성분을 변화시킨다. 비만과 성인병 관련 주요 지표인 혈압, 혈당, 중성지방, HDL-C의 조절에 긍정적인 효과를 나타낸다.
결론적으로 본 연구에서 실시한 단태권도 기공 프로그램은 노인여성들의 건강증진 및 관리·유지에 긍정적인 효과가 있었으므로 권장되어야 할 프로그램이라고 할 수 있다. 또한 신체 전반적인 부분에 긍정적인 영향을 줌으로써 중장년 여성들뿐 아니라 노인들의 심리적, 사회적 건강에도 직·간접적인 영향을 주리라 사료된다.
The purpose of this study was to examine the effects of the Dan Taekwondo Ki Gong program. 
This study was designed to examine the effects of 12-week Ki Gong Program among the elderly women(N=34) participated voluntarily. Before and after the program, each participant was tested body composition(body weight, muscle mass, body fat percentage, waist hip ratio) and blood profile(blood pressure, blood glucose, triglyceride, high density lipoprotein-cholesterol). the main findings in this study are as follows:
Dan Taekwondo Ki Gong made body composition of elderly women changed. In particular, significantly differences were found in the muscle mass, and decreases weight, body fat, body fat percent, waist hip ratio. Blood profile was changed from the program. The indices of geriatric diseases such as blood glucose, triglyceride, high density lipoprotein-cholesterol positive effected after the program.
These findings indicate that Dan Taekwondo Ki Gong can be an effective as an exercise for elderly women, so that the program may be recommended not only for elderly women but also for all aged adult to prevent from geniatric disease and also to promote our health.

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UCI

간행물정보

  • : 예체능분야  > 체육학
  • : KCI 등재
  • : -
  • : 연간
  • : 2093-1484
  • :
  • : 학술지
  • : 연속간행물
  • : 2016-2017
  • : 8


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1여가유형에 따른 노인의 지혜가 성공적 노화에 미치는 영향

저자 : 최성범 , 이영훈

발행기관 : 한국노인체육학회 간행물 : 한국노인체육학회지 4권 1호 발행 연도 : 2017 페이지 : pp. 1-12 (12 pages)

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본 연구는 노인의 지혜와 성공적 노화에 여가활동의 유형이 차이가 있는지를 파악하고 노인의 지혜가 성공적 노화에 영향을 미치는 지를 파악하는 두 가지 목적에서 실행되었다. 이러한 목적 달성을 위해 65세 이상의 평생교육 활동에 참가하는 오인을 대상으로 개발된 설문 척도를 통해 검증하였다. 자료 분석은 IBM SPSS 22.0 프로그램을 통해, 요인분석 및 신뢰도 분석, 빈도분석, 일원변량분석, 사후검증, 상관관계분석, 다중회귀분석을 실시하였고, 이를 통해 도출된 결론은 다음과 같다. 첫째, 노인이 참가하는 여가 유형에 따라 지혜의 4가지 요인 즉, 인지적 역량, 긍정적 인생태도, 절제와 균형, 공감적 대인관계에서 성공적 노화에는 적극적 인생참여요인에서 통계적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 노인의 지혜는 여가활동 참가 빈도와 참가기간에 성공적 노화요인은 참가 빈도와 참가시간이 통계적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 노인의 여가활동에 참가하면서 나타나는 지혜는 성공적 노화에 통계적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다.

2노인의 체육활동 참여가 생활 및 여가 만족에 미치는 영향에 대한 체계적 분석

저자 : 최유호 , 권천달

발행기관 : 한국노인체육학회 간행물 : 한국노인체육학회지 4권 1호 발행 연도 : 2017 페이지 : pp. 13-21 (9 pages)

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본 연구는 노인의 체육활동 참여가 생활 및 여가 만족과 연관한 국내 스포츠계열 선행 연구들에 대한 체계적인 효과 크기 분석에 그 목적이 있다. 선행 노인 체육활동 연구에서 도출된 하위 요인과 생활 및 여가 만족 영향력에 대해 메타분석을 실시하여 효과 크기 값을 산출 하였다. 구체적인 자료처리에는 메타분석 프로그램인 C.M.A V.2를 사용하였다. 본 연구를 위해 노인 체육 활동 참여와 연관한 연구들을 선별하였으며, 상관관계 분석 결과를 코드화 하여 최종 분석에 활용하였다. 본 연구를 통해 밝혀진 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 노인 체육활동 참여 선행 연구들 간의 출판 편향은 존재 하지 않는 것으로 확인되었다. 첫째, 노인 체육활동 연구들에 보고된 체육활동 참여 전체 하위요인과 생활 및 여가 만족 효과 크기 [95% CI (0.19, 0.27) ES=0.229]는 모두 중간 효과 크기이며, 생활 및 여가 만족은 긍정적인 영향을 미치는 것으로 분석 되었다. 둘째, 노인 체육활동 참여 하위요인과 생활 만족의 효과 크기는 참여 빈도, 참여 강도, 참여 기간 순서로 중간 효과 크기이며, 생활 만족에 긍정적인 영향으로 분석 되었다. 셋째, 노인 체육활동 참여 하위요인과 여가 만족은 참여 기간, 참여 강도, 참여 빈도 순서로 중간 효과 크기이며, 여가 만족에 긍정적인 영향을 미치고 있는 것으로 최종 분석되었다.

3'단태권도 기공' 프로그램이 여성노인의 신체구성 및 혈액성분에 미치는 영향

저자 : 윤태기

발행기관 : 한국노인체육학회 간행물 : 한국노인체육학회지 4권 1호 발행 연도 : 2017 페이지 : pp. 23-30 (8 pages)

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본 연구는 단태권도 기공 프로그램에 참가한 노인여성 34명을 대상으로 12주간의 단태권도 기공 프로그램을 실시한 후 참여 전과 후의 신체구성과 혈액성분 변인들의 변화를 살펴보았고, 다음과 같은 결과를 얻었다.
첫째, 단태권도 한방기공 프로그램은 노인 여성의 신체구성을 변화시킨다. 특히 근육량은 긍정적으로 변화시키고, 체중, 체지방량, 체지방률, WHR(복부비만)은 감소시킨다.
둘째, 단태권도 한방기공 프로그램은 노인 여성의 혈액성분을 변화시킨다. 비만과 성인병 관련 주요 지표인 혈압, 혈당, 중성지방, HDL-C의 조절에 긍정적인 효과를 나타낸다.
결론적으로 본 연구에서 실시한 단태권도 기공 프로그램은 노인여성들의 건강증진 및 관리·유지에 긍정적인 효과가 있었으므로 권장되어야 할 프로그램이라고 할 수 있다. 또한 신체 전반적인 부분에 긍정적인 영향을 줌으로써 중장년 여성들뿐 아니라 노인들의 심리적, 사회적 건강에도 직·간접적인 영향을 주리라 사료된다.

4일본 중·고령자의 동맥경화 지표 변화에 미치는 운동의 효과

저자 : 전지현

발행기관 : 한국노인체육학회 간행물 : 한국노인체육학회지 4권 1호 발행 연도 : 2017 페이지 : pp. 31-38 (8 pages)

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본 연구의 목적은 규칙적인 운동 개입이 중·고령자의 심혈관 질환의 위험인자 및 동맥경화지표 변화에 미치는 효과를 분석하는 것이다. 본 연구는 일본 중·고령자들을 대상으로 2주일에 한번, 총 6개월간 유산소 운동과 근력운동을 결합한 복합운동을 실시하였고, 홈 트레이닝 프로그램을 제공하였다. 연구대상자는 운동교실에 참가한 28명(66.54±5.62세)과 비운동군 20명(69.80±4.99세)으로 신체구성 및 혈액생화학 검사, 맥파전파속도(brachial-ankle Puse wave velocity: baPWV), 경동맥 초음파를 측정 비교하였다. 6개월간의 운동 교실 참가 후 운동군에서는 체중, BMI, 수축기혈압(Systolic Blood Pressure: SBP), 확장기혈압(Diastolic Blood Pressure: DBP), 중성지방(Triglyceride: TG)가 유의하게 감소하였고(p<.05), 비운동군에서는 LDL콜레스테롤(LDL-Cholesterol: LDL)와 공복 시 혈당(Fasting Bloood Sugar: FBS)가 유의하게 증가하였다(p<.05). baPWV는 운동군에서 1702±334cm/sec에서 1658±322cm/sec (p<.05)로 유의하게 감소하였고, 비운동군에서는 유의한 변화를 나타내지 않았다. 경동맥 초음파에서는 운동군과 비운동군 모두에게 유의한 변화는 나타나지 않았다. 본 연구를 통해 중·고령자의 운동개입은 동맥의 기능적 개선에 긍정적인 효과가 있고 중·고령기의 적극적인 신체활동은 동맥경화 예방 및 진행을 억제할 가능성이 시사되었다.

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